Prendiamoci cura dei nostri piedi, non dimentichiamoci mai di loro. Essi ci portano lungo i percorsi della nostra vita ogni giorno e chiedono davvero poco: un poco di attenzione amorevole.
La sera, quando torniamo dal lavoro o da una giornata fuori casa, dove abbiamo usato ininterrottamente le scarpe, abbiamo sudato, raccolto polvere, abbiamo camminato a lungo oppure siamo stati in molto in piedi, ricordiamoci di fare un pediluvio caldo con una abbondante manciata di sale marino grosso integrale,
oppure con due cucchiai di zenzero fresco grattugiato fine. Per una ventina di minuti almeno. Poi asciughiamoci delicatamente e massaggiamo i piedi con una crema o un unguento alla calendula, o al timo e alla menta piperita. Un paio di calzini di cotone bianchi e i nostri piedi durante la notte si rigenerano.
Durante il giorno, se siamo in ufficio, sotto la scrivania, o in casa, mentre siamo seduti, prendiamo un frullino di legno per il massaggio del piede (che sia robusto e di buona qualità, il legno naturale è molto importante) e pratichiamo l’automassaggio, insistendo particolarmente sulla pianta, i lati e le dita. Rilassa, distende, allevia la stanchezza, aiuta la concentrazione, stimola gli organi e ne migliora le funzioni.
Quando abbiamo un poco di tempo, infine, scegliamoci un buon reflessologo e facciamo un ciclo di trattamenti completi del piede. L’ideale sono le stagioni di passaggio come la primavera e l’autunno. Gli organi, attraverso la stimolazione plantare, migliorano la loro funzione, l’organismo accelera i processi vitali e l’eliminazione di eccessi tossici, rigenerandosi in maniera più completa e leggera.
